Ryby a mořské plody
Zapečený pangasius se zeleninou a sýrem
Vrstvy jemného rybího filé, mražené zeleniny a nastrouhaného sýra zalijeme směsí z vajec, mléka, strouhanky a prášku do pečiva. Pekáč předtím vymažeme máslem a rybu osolíme a okořeníme. Zapečeme při 200 °C asi 30 minut a podáváme.
Příprava: 20 min
Vaření: 30 min
Porce: 4
Energie: 92 kcal na porci
Postup
01.
Pekáč vymažeme máslem, položíme na něj plátky osoleného a okořeněného filé z pangasia a posypeme mraženou zeleninovou směsí. Zeleninu můžeme mírně osolit nebo okořenit podle toho, jaký sýr použijeme.…
