Ryby a mořské plody
Zapečené rybí filé s jogurtem a rajským protlakem
Rybí filé opečeme do zlatova a doplníme omáčkou z rajského protlaku, vývaru a kopru. Poté vše zalijeme bílým jogurtem, posypeme strouhaným sýrem a zapékáme v troubě. Jde o rychlý recept, hotový za 35 minut.
Příprava: 15 min
Vaření: 20 min
Porce: 4
Energie: 114 kcal na porci
Postup
01.
Rybu lehce osolíme a opepříme, poté ji na oleji s máslem opečeme dozlatova a přendáme do zapékací misky.…
